REGULAMIN I PRZEPISY
REGULAMIN FITNESS SPORTOWEGO
obowiązuje podczas wszystkich zawodów krajowych
i międzynarodowych organizowanych przez
Polską Federację Fitness Sportowego
PODZIAŁ NA KATEGORIE WIEKOWE I POZIOM ZAAWANSOWANIA
FIT KIDS
( do 8 lat)
FITNESS DANCE
(od 9 do 18+ lat)
FITNESS SHOW
(od 9 do 18+ lat)
FITNESS ACROBATIC
(od 9 do 18+ lat)
FITNESS PERFORMANCE
(od 9 do 18+ lat)
DUETY
(obliczana jest średnia wieku zawodników,
np. 8 lat + 12 lat = 20/2 = średnia 10 lat)
TRIO
(3 osoby - obliczana jest średnia wieku zawodników, np. 8lat + 12 lat + 13 lat = 33/3 = średnia 11 lat)
GRUPA
(4-10 osób)
FORMACJA
(+10 osób)
1. Kategorie dzielone na damskie i męskie.
2. Zawodnicy są kwalifikowani tylko wg roku urodzenia (dzień i miesiąc nie ma znaczenia)
3. W przypadku kategorii Duo oraz Trio obliczana jest średnia arytmetyczna wieku zawodników.
4. Wiek powinien być potwierdzony legitymacją szkolną lub innym dowodem tożsamości lub licencją zawodnika Polskiej Federacji Fitness Sportowego
5. Kategorie podlegają zmianom zatwierdzonym przez sędziego głównego zawodów i mogą być modyfikowane w zależności od ilości zgłoszonych zawodników.
6. Oficjalne Kategorie zostaną opublikowane najpóźniej na tydzień przed każdymi zawodami po zliczeniu wszystkich uczestników z formularza zgłoszeniowego.
UWAGA
Podział na kategorie Fitness Performance, Dance, Show, Acrobatic i FitKids obowiązuje podczas Ogólnopolskich Mistrzostwa Szkół, Mistrzostwa Polski, Grand Prix Fitness Aleksandry Kobielak, Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata.
DEBIUTY ODBYWAJĄ SIĘ BEZ TEGO PODZIAŁU – KATEGORIE OPEN Z PODZIAŁEM TYLKO NA WIEK.
W Mistrzostwach Europy i Mistrzostwach Świata Fitness Sportowego mogą uczestniczyć tylko zawodnicy, którzy wzięli udział w eliminacjach czyli Mistrzostwach Polski Fitness i Grand Prix Fitness Aleksandry Kobielak. Reprezentacje Fitness Sportowego Poland powołuje oraz weryfikuje Prezes Aleksandra Kobielak wraz z Trenerami Klubów oraz Polską Federacją Fitness Sportowego.
OPIS KATEGORII
OPIS ZAAWANSOWANIA
W Każdym układzie SOLO w każdej kategorii obowiązkowe są elementy:
- SIŁOWE – minimum 2 elementy siłowe (mogą być łączone, co jest wyżej punktowane w skali trudności)
- SKOCZNOŚCIOWE – minimum 2 skoki
- AKROBATYCZNE – zgodnie z wytycznymi kategorii
- TANECZNE – elementy w budowaniu choreografii powinny być połączone elementami tanecznymi dla podkreślenia wyrazu osobowości zawodnika na scenie (Taniec obowiązkowy w Fitness DANCE). Elementy taneczne (oceniana jest czystość wykonania, każdy styl tańca jest akceptowany (np. balet klasyczny, jazz, disco, aerobic, hip-hop, itd.)
kategoria FITNESS DANCE solo
ELEMENTY AKROBATYCZNE
Dozwolone wszystkie elementy z podparciem rąk.
Bez podparcia rąk dozwolone TYLKO Machowe bokiem oraz Fiflak.
Niedozwolone jest każde salto i machowe przodem.
W jednej ścieżce akrobatycznej dozwolone max. 2 elementy akrobatyczne.
Obowiązkowe jest wykonanie minimum 2 ścieżek w ciągu akrobatycznym po 2 elementy.
ELEMENTY SIŁOWE (kalistenika)
Minimum 2 elementy siłowe (mogą być łączone, co jest wyżej punktowane w skali trudności)
ELEMENTY SKOCZNOŚCIOWE
Minimum 2 skoki
TANIEC
Obowiązkowa jest minimum jedna sekwencja taneczna na 8 taktów wykonana w jednym ciągu muzycznym.
Elementy fitness w budowaniu choreografii powinny być połączone z elementami tanecznymi dla podkreślenia wyrazu osobowości zawodnika na scenie.
Każdy styl tańca jest akceptowany
kategoria FITNESS SHOW solo
ELEMENTY AKROBATYCZNE
Dozwolone wszystkie elementy akrobatyki.
W jednej ścieżce akrobatycznej dozwolone max. 3 elementy akrobatyczne. Obowiązkowe jest wykonanie minimum 2 ścieżek w ciągu akrobatycznym po 3 elementy.
ELEMENTY SIŁOWE (kalistenika)
Minimum 2 elementy siłowe (mogą być łączone, co jest wyżej punktowane w skali trudności
ELEMENTY SKOCZNOŚCIOWE
Minimum 2 skoki
TANIEC
Elementy fitness w budowaniu choreografii powinny być połączone z elementami tanecznymi dla podkreślenia wyrazu osobowości zawodnika na scenie.
Każdy styl tańca jest akceptowany
kategoria FITNESS ACROBATIC solo
ELEMENTY AKROBATYCZNE
Dozwolone wszystkie elementy akrobatyki.
W jednej ścieżce akrobatycznej nie ma limitu ilości wykonanych elementów akrobatycznych.
Obowiązkowe jest wykonanie minimum 2 ścieżek w ciągu akrobatycznym po minimum 4 elementy.
ELEMENTY SIŁOWE
Minimum 2 elementy siłowe (mogą być łączone, co jest wyżej punktowane w skali trudności)
ELEMENTY SKOCZNOŚCIOWE
Minimum 2 skoki
TANIEC
Elementy fitness w budowaniu choreografii powinny być połączone z elementami tanecznymi dla podkreślenia wyrazu osobowości zawodnika na scenie.
Każdy styl tańca jest akceptowany.
kategoria FITNESS PERFORMANCE SOLO
- Układ wykonywany jest na parkiecie (bez mat gimnastycznych)
- Dopuszczalne są wszystkie elementy akrobatyczne oraz style i techniki tańca
- W układzie Performance można wykonać maksymalnie 3 elementy akrobatyczne.
W jednej sekwencji dozwolony jest tylko jeden element akrobatyczny.
Każdy element akrobatyczny musi być wyraźnie oddzielony kolejnym elementem lub tańcem, aby móc wykonać kolejny element akrobatyczny.
kategorie DUO, TRIO, GRUPY, FORMACJE PERFORMANCE
- Wymagane są minimum 4 elementy (po jednym z kategorii siła, skoczność, akrobatyka, taniec) prezentowane przez wszystkie osoby w pełnej synchronizacji.
- Zawodnicy zobowiązani są do wykonania minimum 1 ścieżki gimnastycznej składającej się z maksymalnie 2 elementów akrobatycznych w pełnej synchronizacji.
- Układ powinien prezentować minimum dwie synchronizacje taneczne zawodników.
- PIRAMIDY dozwolone do linii barków
- Musi zostać zawarty co najmniej 1 element dynamiczny (partnerowanie, czyli krótkotrwały kontakt z partnerem np. przeskok, wyskok) oraz 1 element statyczny wytrzymany minimum 3 sekundy (np. piramida, ma być kontakt fizyczny).
KATEGORIA FITNESS SHOW
DUETY, TRIO, GRUPY, FORMACJE
- Wymagane są minimum 4 elementy (po jednym z kategorii siła, skoczność, akrobatyka, taniec) prezentowane przez wszystkie osoby w pełnej synchronizacji.
- Zawodnicy zobowiązani są do wykonania minimum 2 ścieżek w ciągu akrobatycznym z minimum 3 elementami w pełnej synchronizacji.
- Układ powinien prezentować minimum dwie synchronizacje taneczne zawodników.
- PIRAMIDY dozwolone powyżej linii barków.
- Muszą zostać zawarte co najmniej 2 elementy dynamiczne (partnerowanie, czyli krótkotrwały kontakt z partnerem np. przeskok, wyskok) oraz 2 elementy statyczne wytrzymane minimum 3 sekundy (np. piramida, ma być kontakt fizyczny).
FIT KIDS
NOWA KATEGORIA
- Kategoria “FIT KIDs” dotyczy wyłącznie występów SOLO i skierowana jest do Zawodników do 8 roku życia (według rocznika).
- Organizator ma prawo do podziału na kategorie wiekowe w zależności od liczby zgłoszeń.
- Kategoria charakteryzuje się dowolnością elementów siłowych, skocznościowych, akrobatycznych, gibkościowych – obowiązkowo co najmniej po 1 elemencie z każdej z wymienionych cech.
MUZYKA I CHOREOGRAFIA:
Zawodnicy w kategorii FITNESS SPORTOWY prezentują na scenie dowolny układ dowolny do muzyki o czasie trwania:
FIT KIDs
1’30”–1'40”
solo
Dance, Show, Acrobatic, Performance
1'30'' - 1'45''
DUO
1’30”-2’00
TRIO
1’30”-2’00
GRUPA
2’00”-3'00
FORMACJA
2’00”-3'00
Muzykę do układu należy przesłać drogą elektroniczną w formacie mp3 w terminie oraz na adres wyznaczony przez organizatora każdorazowo przed każdymi zawodami.
Muzyka powinna być podpisana imieniem i nazwiskiem zawodnika.
Dominuje artystyczna dowolność choreografii i muzyki.
Muzyka nie powinna zawierać wulgaryzmów pod rygorem dyskwalifikacji.
Wielkość maty gimnastycznej (tatami) podczas zawodów to 12x12m.
Wyjście za matę jest niedozwolone.
Przestrzeń do układu powinna być zaaranżowana w całości (przód-tył, przekątne, zawodnik powinien znaleźć się w każdym rogu, ważna jest ekspozycja w kierunku sędziów).
Prezentacja zawodnika czyli wejście i zejście ze sceny również ma wpływ na ocenę artystyczną.
KOSTIUM I REKWIZYTY
Kostium powinien być wygodny, elastyczny. Ze względów estetycznych obowiązują spodenki z krótką nogawką (typu szorty/bokserki). Pośladki muszą być w pełni zakryte. Niedopuszczalny jest kostium typu bielizna. Zabezpieczenia typu nakolanniki, opaski uciskowe na stawy skokowe oraz zabezpieczenia higieniczne powinny być obowiązkowo skontrolowane przed wyjściem na scenę.
Dozwolone są rekwizyty (czapki, rękawiczki, szarfy, upiększenia ubiorów, itp.). Rekwizyty prosimy zgłaszać drogą elektroniczną oraz podczas weryfikacji w dniu zawodów bezpośrednio do biura zawodów. Rekwizyty są dozwolone po uprzedniej akceptacji przez komisję sędziowską w kwestii bezpieczeństwa. Wszelkie pozostałości na scenie po kostiumie i rekwizytach należy posprzątać bezpośrednio po własnym występie.
Strój, make-up i fryzura powinny być odpowiednio dobrane do typu występu i osobowości (dowolność wyboru).
KRTYTERIA OCENY
Ocena panelu sędziowskiego
w tabeli sędziowskiej znajdują się 3 rubryki:
Technika
(czystość wykonania)
Poziom trudności
Charyzma (osobowość, rytmika, choreografia)
Elementy siłowe dzielimy na dynamiczne i statyczne, przy czym elementy statyczne oraz równoważne powinny być wytrzymywane min. 2 sekundy. Łączenia elementów siłowych bezpośrednio po sobie są dodatkowo punktowane.
Skoki – oceniana jest technika wykonania i amplituda.
Ocenie podlega również koordynacja ruchowa, twórczość, wyraz sceniczny, taniec.
Spójność choreografii oraz wykonywanych elementów w rytm muzyki wpływa na ocenę artystyczną.
Powielanie tych samych elementów nie wpływa na ocenę.
W występach grupowych istotna jest synchronizacja ruchowa.
Oceniane negatywnie będą: każde wyjście poza przestrzeń sceniczną, “odpadnięcie” kostiumu na scenie, prywatne poprawiania kostiumu lub fryzury podczas układu, nadmierne śpiewanie w trakcie układu.
Dyskwalifikacja
Zawodnik biorący udział w zawodach powinien ukończyć swój program dowolny. W przypadku zejścia ze sceny w czasie trwania prezentacji zawodnik może nie podlegać ocenie panelu sędziowskiego.
Wszelkie inne przyczyny uniemożliwiające wykonanie układu z winy organizatora (np. przerwana muzyka z powodu problemów technicznych) daje możliwość wykonania układu ponownie po konsultacji z Sędzią Głównym.
LICENCJE PFFS
LICENCJE KLUBOWE
- Każdy Klub startujący w zawodach organizowanych przez Polska Federację Fitness Sportowego powinien posiadać Licencję Klubową
- Aby otrzymać licencję należy przesłać zgłoszenie (formularz „Licencja Klubowa” >FORMULARZ< na adres w stopce (fitnesspolandteam@gmail.com) z uzupełnionym plikiem z danymi: Pełna nazwa Klubu, dane klubu, imię i nazwisko trenera zgłaszającego, e-mail/e, telefon/y, strona www lub inny odnośnik do podlinkowania
- Cena w 2026 roku za Roczną Licencję Klubową wynosi 200zł. Opłata na konto Polskiej Federacji Fitness Sportowego (Bank Pekao 62 1240 1271 1111 0011 0481 4283)
- Ważność Licencji Klubowej obowiązuje na rok kalendarzowy od 01.01 do 31.12.
- Jeżeli klub wykupił licencję np. styczniu lub we wrześniu bieżącego roku, ważność licencji w obu przypadkach kończy się 31 grudnia br. . Aby startować w zawodach w roku następnym koniecznie jest odnowienie licencji. Datę określa każdorazowo regulamin zawodów – nie później niż 3 tygodnie przed zawodami.
- Licencję można wykupić w dowolnym momencie podczas trwania roku kalendarzowego (nie później niż 3 tygodnie przed zawodami).
- Składka za Licencję Klubową jest stała dla wszystkich i nie ma znaczenia ilość wystawionych startujących zawodników na zawodach.
- Bez ważnej Licencji Klubowej, Klub nie może wystawić zawodników na zawodach w Fitness Sportowym.
- Każdy Klub, który posiada licencję otrzyma Certyfikat potwierdzający przynależność do Polskiej Federacji Fitness Sportowego z wpisaną obowiązującą datą ważności.
- Każdy Klub, który posiada licencję Klubową będzie widniał na liście przynależności na stronie internetowej Polskiej Federacji Fitness Sportowego wraz z podlinkowaniem.
- Każdy Klub będzie otrzymywał bezpośrednie informacje drogą elektroniczną o kalendarzu zawodów, o datach weryfikacji oraz wszelkich aktualizacjach.
- Każdy zawodnik z Klubu może ubiegać się o wystawienie bezpłatnego zaświadczenia potwierdzającego uczestnictwo w zawodach oraz zdobyte wyniki sportowe. Należy przesłać zapytanie na adres fitnesspolandteam@gmail.com o wystawienie zaświadczenia drogą elektroniczną minimum z 7 dniowym wyprzedzeniem z wyszczególnieniem: imię i nazwisko zawodnika, datą urodzenia, skanami/zdjęciami dyplomów z zawodów, które mają być ujęte w piśmie, termin na kiedy potrzebne jest zaświadczenie.
LICENCJE ZAWODNIKÓW
- Każdy Zawodnik powinien posiadać własną licencję Zawodnika (wydawaną w formie książeczki) oraz przynależność do Klubu z opłaconą licencją.
- Bez ważnej licencji zawodnika, zawodnik nie może startować w zawodach w Fitness Sportowym.
- Zawodników do licencji zgłasza Klub przesyłając drogą elektroniczną wypełniony formularz „Licencja Zawodnika” LICENCJA ZAWODNIKA (formularz) z danymi zawodników, którzy odnawiają licencję lub wyrabiają nową (formularz należy przesłać wraz ze zgłoszeniem na zawody. Datę określa każdorazowo regulamin zawodów – nie później niż 3 tygodnie przed zawodami).
- Cena w 2026 roku za Roczną Licencję Jednego Zawodnika wynosi 80zł. Opłata na konto Polskiej Federacji Fitness Sportowego (Bank Pekao 62 1240 1271 1111 0011 0481 4283) lub gotówką przy weryfikacji na zawodach
- Od 2024 roku ważność Licencji Zawodnika obowiązuje na rok kalendarzowy od 01.01 do 31.12.
- Jeżeli Zawodnik wykupił licencję np. styczniu lub we wrześniu bieżącego roku, ważność licencji w obu przypadkach kończy się 31 grudnia br., Aby startować w zawodach w roku następnym koniecznie jest odnowienie licencji przed pierwszymi zawodami w roku następnym. (Datę określa każdorazowo regulamin zawodów, jest to nie później niż 3 tygodnie przed każdymi zawodami)
- Licencję Zawodnika można wykupić w dowolnym momencie podczas trwania roku kalendarzowego (nie później niż 3 tygodnie przed każdymi zawodami)
- Okazanie Licencji zawodnika jest obowiązkowe każdorazowo przy weryfikacji przed każdymi zawodami (weryfikacja roku urodzenia + wpis o udziale w zawodach). Jedynym wyjątkiem są Debiutanci, którzy w trakcie pierwszej weryfikacji przed zawodami otrzymają fizycznie książeczkę licencyjną (obowiązuje wtedy okazanie innego dokumentu potwierdzającego datę urodzenia np. legitymacji szkolnej)
.
ZMIANY BARW KLUBOWYCH
- Zawodnik może startować w Zawodach Fitness Sportowego tylko z ramienia zgłaszającego Klubu
- Kluby mają prawo nałożenia rocznej karencji na zawodnika zmieniającego barwy Klubu. Karencja w Polskiej Federacji Fitness Sportowego zaczyna obowiązywać dopiero po pisemnym zgłoszeniu Klubu zawieszającego zawodnika drogą elektroniczną. (Karencja polega na zawieszeniu prawa do reprezentowania przez zawodnika klubu w zawodach i brak możliwości startu w zawodach z innego Klubu)
- Jedyną formą skrócenia karencji jest przesłanie do Federacji Fitness Sportowego pisemnej zgody Klubu (drogą elektroniczną), który zgadza się na przejście zawodnika i start pod innymi barwami.
INFORMACJE DODATKOWE
- Ostateczne kategorie zostają przedstawione oddzielnie przed każdymi zawodami
- Każdy zawodnik chcący wystartować w zawodach organizowanych przez PFFS powinien wysłać w odpowiednim terminie formularz zgłoszeniowy i dostarczyć podczas weryfikacji niezbędne dokumenty (odpowiednio wskazane przed każdymi zawodami – RODO, zaświadczenie rodziców)
- Wycofanie zgłoszonego zawodnika z zawodów i zwrot wpisowego możliwe tylko w uzasadnionych przypadkach podlegających ocenie Organizatora oraz Sędziego Głównego.
- Podczas zawodów za kulisami mogą przebywać tylko trenerzy zawodników i wyznaczeni opiekunowie.
- Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc, Organizator zastrzega sobie prawo do wcześniejszego zamknięcia zgłoszeń, po przekroczeniu limitu obligującego do przeprowadzenia Turnieju w ciągu jednego dnia.
Regulamin Fitness Sportowego PFFS pdf.
KATEGORIE Z SYLWETKĄ
PODCZAS GRAND PRIX FITNESS
ALEKSANDRY KOBIELAK
KATEGORIA FITNESS MODEL
Oceniana jest symetria, proporcja oraz przygotowanie ciała. Fitness Model charakteryzuje się
tym, że sylwetka jest odtłuszczona ale bez wyraźnej definicji mięśniowej. Nie powinny być
widocznie wyraźnie odseparowane mięśnie.
I runda – T-walking w bikini, prezentacja indywidualna
II runda – porównania sylwetki w bikini w 4 pozach obowiązkowych
III runda – T- walking w sukni wieczorowej
Kategoria OPEN (nie ma podziału na podkategorie wzrostowe)
Buty – Wysokość platformy max. 1cm
Bikini – dwuczęściowe, skrzyżowane na plecach, 1/3 pośladków zakryta, materiał, kolor, ozdoby, biżuteria – dowolne
Suknia – pełna dowolność stylizacji, intymne części ciała powinny być zakryte
Pierwsza runda to prezentacja indywidualna zawodniczek w bikini, w butach na wysokim obcasie.
Zawodniczki wyczytywane w kolejności numerycznej prezentują indywidualnie swoją sylwetkę podczas chodzenia
po scenie wykonując dowolne pozy.
Prezentacja odbywa się w systemie T-walking.
W rundzie drugiej – porównania sylwetki w bikini
w pozach: przodem, lewym bokiem, tyłem (włosy NIE ZASŁANIAJĄ pleców), prawym bokiem
(zdjęciapóz obowiązkowych poniżej). Niedozwolone jest, aby fryzura zasłaniała części ciała podczas porównań.
Zawodniczki przystępują do porównań w grupach wyznaczonych przez Sędziego Głównego. W zależności
od liczebności kategorii, zawodniczki mogą być proszone o zejście ze sceny lub ustawienie się w miejsce wskazane przez Sędziego Liniowego.
W rundzie trzeciej zawodniczki pokazują się w sukniach wieczorowych, gdzie oceniania
jest gracja oraz poruszanie się po scenie – prezentacja również w systemie T-walking.
Oceną końcową jest średnia ze wszystkich rund.
Pozycje obowiązkowe:
• Front – stopy złączone lub ustawione w kształcie litery „V”, ramiona odwiedzione
• Poza bokiem – prezentacja profilu, stopy złączone lub lekko rozsunięte, linia obręczy barkowej ustawiona przodem
do Sędziów
• Tył – całe plecy widoczne, stopy złączone lub lekko rozsunięte (bikini skrzyżowane na plecach)
*Zawodniczka musi mieć ukończone 18 lat
Poza przodem
Poza bokiem
Poza tyłem
Poza bokiem
KATEGORIA FITNESS FIGURE
Oceniana jest symetria, proporcja oraz przygotowanie ciała. Fitness Figure charakteryzuje się
tym, że sylwetka jest odtłuszczona z wyraźną definicją mięśni. Powinno być widoczne wyraźne
odseparowanie mięśni.
I runda – T-walking w bikini, prezentacja indywidualna
II runda – porównania sylwetki w bikini w 4 pozach obowiązkowych
III runda – T- walking w sukni wieczorowej
Kategoria OPEN (nie ma podziału na podkategorie wzrostowe)
Buty – Wysokość platformy max. 1cm
Bikini – dwuczęściowe, skrzyżowane na plecach, 1/3 pośladków zakryta, materiał, kolor, ozdoby, biżuteria – dowolne
Suknia – pełna dowolność stylizacji, intymne części ciała powinny być zakryte
Pierwsza runda to prezentacja indywidualna zawodniczek w bikini w butach na wysokim obcasie.
Zawodniczki wyczytywane w kolejności numerycznej prezentują indywidualnie swoją sylwetkę podczas chodzenia
po scenie wykonując dowolne pozy.
Prezentacja odbywa się w systemie T-walking.
W rundzie drugiej – porównania sylwetki w bikini
w pozach: przodem, lewym bokiem, tyłem (włosy NIE ZASŁANIAJĄ pleców), prawym bokiem
(zdjęcia póz obowiązkowych poniżej). Niedozwolone jest, aby fryzura zasłaniała części ciała podczas porównań.
Zawodniczki przystępują do porównań w grupach wyznaczonych przez Sędziego Głównego. W zależności
od liczebności kategorii, zawodniczki mogą być proszone o zejście ze sceny lub ustawienie się w miejsce wskazane przez Sędziego Liniowego.
W rundzie trzeciej kobiety pokazują się w sukniach wieczorowych, gdzie oceniania jest gracja oraz
poruszanie się po scenie – prezentacja również w systemie T-walking.
Oceną końcową jest średnia ze wszystkich rund.
Pozycje obowiązkowe:
• Front – stopy złączone lub ustawione w kształcie litery „V”, ramiona odwiedzione
• Poza bokiem – prezentacja profilu, stopy złączone lub lekko rozsunięte, linia obręczy barkowej ustawiona przodem
do Sędziów
• Tył – całe plecy widoczne, stopy złączone lub lekko rozsunięte (bikini skrzyżowane na plecach)
*Zawodniczka musi mieć ukończone 18 lat
Poza przodem
Poza bokiem
Poza tyłem
Poza bokiem
KATEGORIA fitness elite
Oceniana jest symetria, proporcja oraz przygotowanie ciała. Fitness Elite
charakteryzuje się tym, że sylwetka jest atletyczna i odtłuszczona z widoczną definicją mięśni.
Powinno być widoczne odseparowanie mięśni, bez prążkowania i nadmiernej waskularyzacji.
Elementy obowiązkowe: min. 2 dowolne pompki wykonane w jednym ciągu, dowolny szpagat
(może być np. w powietrzu, na podłożu, w staniu równoważnym), element siłowy statyczny
równoważny wytrzymany min. 3 sekundy (np. poziomka, stanie na głowie, marcetta itp.),
dowolny skok w powietrzu (np. skok szpagatowy, barani, żabka), dowolny element akrobatyczny.
I runda – układ dowolny, czas trwania: 1:45-2:00
II runda – prezentacja indywidualna w bikini – T-walking + porównania
Bikini – dwuczęściowe, skrzyżowane na pleach, 1/3 pośladków zakryta, materiał, kolor, ozdoby, biżuteria –
dowolne
Kategoria OPEN (nie ma podziału na podkategorie wzrostowe)
Pierwsza runda to prezentacja indywidualna zawodniczek w układzie indywidualnym.
Runda druga to prezentacja indywidualna zawodniczek w bikini w butach na wysokim obcasie.
Zawodniczki wyczytywane w kolejności numerycznej prezentują indywidualnie swoją sylwetkę podczas chodzenia
po scenie wykonując dowolne pozy. Prezentacja odbywa się w systemie T-walking. W zależności
od liczebności kategorii, zawodniczki mogą być proszone o zejście ze sceny lub ustawienie się w miejsce wskazane przez Sędziego Liniowego.
Po prezentacji indywidualnej następują porównania sylwetki w bikini w pozach:
przodem, lewym bokiem, tyłem (włosy NIE ZASŁANIAJĄ pleców), prawym bokiem
(zdjęcia póz obowiązkowych poniżej). Niedozwolone jest, aby fryzura zasłaniała części ciała podczas porównań.
Zawodniczki przystępują do porównań w grupach wyznaczonych przez Sędziego Głównego.
Oceną końcową jest średnia z obu rund.
OCENA PANELU SĘDZIOWSKIEGO
W tabeli sędziowskiej znajdują się 3 rubryki: TECHNIKA (czystość wykonania), POZIOM TRUDNOŚCI oraz CHARYZMA (osobowość, rytmika, choreografia)
Dominuje artystyczna dowolność choreografii i muzyki. Wielkość maty gimnastycznej podczas zawodów to. 12x12m. Przestrzeń do układu powinna być zaaranżowana w całości (przód-tył, przekątne, zawodniczka powinna znaleźć się w każdym rogu, ważna jest ekspozycja w kierunku sędziów). Prezentacja zawodniczki, czyli wejście i zejście ze sceny ma również wpływ na ocenę artystyczną.
Dozwolone są rekwizyty (czapki, rękawiczki, szarfy, upiększenia ubiorów, itp.). Strój, make-up i fryzura powinny być odpowiednio dobrane do typu występu i osobowości (dowolność wyboru).
Kostium powinien być wygodny, elastyczny. Ze względów estetycznych obowiązują spodenki z krótką nogawką (typu szorty/bokserki). Pośladki muszą być w pełni zakryte. Niedopuszczalny jest kostium typu bielizna. Kostium powinien być odpowiednio uszyty i dostosowany do elementów akrobatycznych (np. stanie na rękach). Kostium powinien być na tyle wygodny aby nie ograniczał ruchów zawodniczki. Zabezpieczenia typu nakolanniki, opaski uciskowe na stawy skokowe oraz zabezpieczenia higieniczne powinny być obowiązkowo skontrolowane przed wyjściem na scenę.
Rekwizyty prosimy zgłaszać drogą elektroniczną oraz podczas weryfikacji w dniu zawodów bezpośrednio do biura zawodów. Wszelkie rekwizyty są dozwolone po uprzedniej akceptacji przez Komisję Sędziowską w kwestii bezpieczeństwa. Wszelkie pozostałości na scenie po kostiumie i rekwizytach należy posprzątać bezpośrednio po własnym występie.
*zawodniczka musi mieć ukończone 18 lat
Poza przodem
Poza bokiem
Poza tyłem
Poza bokiem